海老名のヨガ・tomomo-yoga

のお客様の声

スタイルアップを目指せるヨガの指導を海老名で実施

自分でも気付かないうちに疲労やストレスは蓄積しているものですので、定期的にリラックスする時間を設けてリフレッシュしましょう。瞑想と呼吸を通じて内側から健康的な心身を育てていくため、毎日幸せを感じながら笑顔で暮らしたいとお考えの方に自信を持っておすすめできるエクササイズです。体の柔軟性や筋力を少しずつ高めていくことで、体に負担をかけることなく自然とスタイルアップできます。海老名の方にヨガの素晴らしさをお届けできるように工夫を凝らしながら、いつでも笑顔でレッスン受講をお待ちしております。

性別を問わず人気のヨガレッスンを海老名で行っております

「体を動かしてダイエットしたい」「美しい姿勢と手に入れたい」とお考えの方から人気のエクササイズとして、幅広い世代の方から人気があります。凝り固まった体をしっかりと伸ばしインナーマッスルを鍛えることは猫背やO脚の改善に繋がり、引き締まった美しいスタイルへと近づきます。深い呼吸を繰り返しながら自分自身の心と体とゆっくり向き合うリラックスタイムを過ごせるため、ストレスや疲労解消にも役立ちます。

インストラクターがいる教室に通ったり自宅で隙間時間にポーズを取ったり、清々しい自然の中で心身を解放したりと、道具を準備する必要なく様々な場所で挑戦していただけることも人気の理由です。開放感と精神的な安定を得られることから、女性だけでなく男性からの注目も浴びております。生徒様一人ひとりの目標やニーズ、ライフスタイルに合わせて体づくりをサポートいたします。

こだわりのレッスンを海老名で行いヨガライフをサポート

雑念を取り払って心身と向き合う時間を設けることで、自分のことを労りリフレッシュする大切さを感じていただけます。呼吸に重きを置いて丁寧に繰り返すと体がじんわりと熱を帯びてくるため、冷え性やむくみ体質を改善することにも繋がります。体が温まっているだけでも何となく幸せな気持ちになり、体の動かしやすさも変わるため、お仕事や家事のパフォーマンスがアップします。激しく体を動かすエクササイズではありませんので、筋力が少ない方や体力に自信がない方も楽しく続けていただけます。

レッスンを続けることで少しずつ筋力や体力が付き、健康で疲れにくい体に変わっていきます。さらに姿勢が良くなりボディーラインが整っていくと、自信もついて洋服選びやメイクをすることが今以上に楽しくなります。生徒様に秘められた輝きを見出し伸ばしていくレッスンにこだわり、アットホームな空間で楽しく指導を行います。

少人数でヨガを行っておりますので海老名の仲間が増えます

サンスクリット語で「繋がり」という意味を持つヨガは、バラバラになっていた心・体・魂を繋げていくエクササイズです。丁寧に呼吸を行いながら筋肉を気持ち良く伸ばすポーズを繰り返していくことで、肺活量や呼吸量の向上、冷え性改善によるスムーズなダイエットが期待できます。また、深い呼吸をすることでリラックス効果や体の巡りを良くするデトックス効果が得られるとも言われています。体と呼吸をコントロールする力が付くと、集中力を維持しやすくなったり活力がみなぎったりと一石二鳥にも三鳥にもなります。

少人数でレッスンを行っておりますので生徒様同士のコミュニケーションも多く、いつの間にかプライベートで遊ぶ友人が増えていたという嬉しいお話も伺っています。海老名の方々の地域ネットワークを広げるきっかけとなれるように、多くの方に愛される教室を目指して精進いたします。