背筋を伸ばして胸や肩を開くヨガポーズで心も身体もスッキリ!
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2021/08/27
生徒さんの声をご紹介します。「ヨガを始めて足のつることが全くなくなった!姿勢に気がつくと気をつけるようになりました。ヨガをやっているときは気持ち良いことが多いです。これからも続けられればいいと思います。」「いつも伸ばさない部分が緩んだ感じでとても気持ちが良かった。お尻も凝っているのだと感じた。有意義な時間でした。いつもありがとうございます。」「ヨガやり、とても身体が軽くスッキリしてきました。別の世界に引きずられるような音楽と安らぎの中心、静まります。あのチーン(ティンシャという鐘の音)がいいですね。」
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