海老名で少人数制ヨガ、だるくなった身体もスッキリと… | お客様の声 | インナーマッスルや体幹が鍛えられるヨガの魅力を海老名より発信しております

最近は、身体が重だるいという生徒さんの声を聴くようになりました。ワクチン接種の後の養生も含めてやや不活発になりがちな生活リズムになっているようです。肩甲骨周りや股関節周り、足首を動かすことで滞っていたリンパや血流、経絡の流れも良くなりますので少しの時間でもストレッチをしたり身体を動かすことをお勧めします。ヨガでも、普段なかなか伸ばせないところものばしてゆくことで、全身の循環が良くなり、身体が軽くなってゆきます。生徒さんからも、レッスン後にはだるさが取れてスッキリした！と感想を頂いてます(^^)/