Blog

ヨギーとしての知識が深まる記事を更新いたします

少人数レッスンや教室のアットホームな雰囲気を紹介いたします

呼吸によって離れ離れになっていた心身を繋げ、ご自身の内側に隠されていた本物の幸せを見つけ出していただくために、海老名を拠点に心身の育成や体づくりをお手伝いしています。奥深いヨガの世界をお楽しみいただけるように、生徒様の「知りたい」や「気になる」にお答えする記事を更新いたします。レッスン開催日をより楽しみにしていただけるように、ブログを通じて生徒様と交流してまいります。周りの言葉や環境に振り回されることなく、自分らしく生きていけるしなやかさや強さを手に入れましょう。

  • レッスン風景6

    海老名でヨガレッスン、少人数制だから生徒さ...

    2021/08/11
    今日のレッスンでは、背中を意識することをテーマに行いました。身体の前側は意識がむきやすいところ、背骨一つ一つを動かすことや広げている感覚、肩甲骨の動きに注意を向けることで、身体の伸びや呼...
  • 1611967539600

    海老名・横浜でチェアヨガレッスン、夜よく眠...

    2021/08/08
    チェアヨガは、椅子に座って全身を動かしてゆくヨガです。膝や足腰への負荷が軽くなり、年齢問わず楽しめるヨガです。生徒さんたちの喜ばれている声をご紹介します。「ヨガの後は身体がとっても軽くな...
  • レッスン風景8

    海老名でヨガレッスン、生徒さんから…足のつる...

    2021/08/07
    生徒さんの声をご紹介します。「ヨガを始めて足のつることが全くなくなった!姿勢に気がつくと気をつけるようになりました。ヨガをやっているときは気持ち良いことが多いです。これからも続けられれば...
  • ヨガレッスン風景2

    海老名で少人数制ヨガ、だるくなった身体もス...

    2021/08/05
    最近は、身体が重だるいという生徒さんの声を聴くようになりました。ワクチン接種の後の養生も含めてやや不活発になりがちな生活リズムになっているようです。肩甲骨周りや股関節周り、足首を動かすこ...
  • レッスン風景4

    海老名でヨガレッスン、身体と心に向き合う時...

    2021/07/16
    今週も海老名・厚木・横浜でヨガレッスンをしました!生徒さんからの感想を頂きましたので、ご紹介します。「少しずつ、身体がピタッと安定した感覚がポーズの中に見つけることができるようになった!...
  • 2021.7.10TSUKI CAFE3

    海老名TSUKI CAFEでチェアヨガのイベントを開...

    2021/07/11
    初めてのイベント開催は、新月の日、7月10日(土)TSUKI CAFEさんでチェアヨガを開催しました!新月の特別な日に開催できましたこと、大変嬉しく思いますおかげ様で5名様の参加を頂き、和やかにゆった...
  • 1624710363035-17

    海老名でヨガレッスン、厚木・横浜でもチェア...

    2021/07/02
    月曜日は自宅ヨガスペースと厚木でヨガレッスン、水曜日に海老名でヨガレッスン、木曜日に厚木でチェアヨガレッスン、金曜日に横浜でチェアヨガレッスン、土曜日は厚木でベリーダンスのお友達のクラス...
  • 1624710363035-11

    海老名でヨガレッスン、チェアヨガ参加者の声より

    2021/06/26
    チェアヨガは、足や腰の負荷は軽く、けれども有酸素運動により全身を動かしてゆくので、しっかりと筋力をつけることができます。厚木の生徒さんからは、毎回違う内容でレッスンをされるので、そのたび...
  • tomomo-yoga

    海老名でヨガレッスン、ご夫婦の参加もありア...

    2021/06/23
    6月23日アンケートより…「最後にカネの音がチーンと鳴ります。その最後のごほうびを頂くために、それを頼りに呼吸を追っていきます。バッタのポーズは嫌いです。ひどくつらいです。でも辛がっている自...
  • ルルヨガ

    海老名で少人数制ヨガレッスン、チェアヨガも...

    2021/06/10
    昨日は、チェアヨガのレッスンを開催しました。首周りのストレッチはタオルを使って安全に行っています。手が上がりづらい方も、無理のない位置に手をおいて気持ち良く伸びを感じるところを目指してい...
  • チェアヨガ画像

    チェアヨガを体験し、楽しくスッキリ!

    2021/06/05
    チェアヨガレッスンを横浜市でも始めました!生徒さんのアンケートをご紹介します。「体がとても整いました」椅子にすわっているのでとても楽でした。一つ一つ伸び、とても爽快でした。とても気分が良...

NEW

  • 背筋を伸ばして胸や肩を開くヨガポーズで心も身体もスッキリ!

    query_builder 2021/08/27
  • 姿勢を整えるヨガは、筋膜リリースからインナーマッスル強化がポイントです!

    query_builder 2021/08/25
  • 海老名でヨガレッスン、来春からお寺ヨガを開催します!

    query_builder 2021/08/22
  • 海老名でヨガレッスン、身体と心に向き合う75分です

    query_builder 2021/08/20
  • 海老名でヨガレッスン、股関節周りをほぐしてデトックス効果!

    query_builder 2021/08/17

CATEGORY

ARCHIVE

正しい腹式呼吸を覚えるだけでもインナーマッスルは鍛えられ、引き締まったウエストやスッと伸びた美しい姿勢を手に入れていただけます。体が変わっていく喜びと自分自身と対話する心地良さを感じながら、体の隅々にまで新鮮な酸素を届けていきましょう。ゆったりと呼吸しながらポーズを深め、自分自身の奥底を旅するような深い瞑想時間をお楽しみください。アットホームな雰囲気の中で行う少人数レッスンですので、初心者の方も緊張せずにご自身との対話に集中していただけます。

ダイエットやボディーメイクに役立つ美容の豆知識やセルフで行う際のポイントなど、有益な情報をお届けするブログをご用意いたしました。レッスンの限られた時間内では伝えきれない情報をまとめ、快適にエクササイズに取り組める環境づくりや情報収集をサポートいたします。