海老名でヨガレッスン、肩甲骨の動きを良くして背中スッキリ美人に!!

query_builder 2021/08/13
ブログ
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普段はあまり動かせてないところ、肩甲骨の動きを良くすることで背中の筋膜が緩やかに伸びてリンパの流れもよくなり、毒素が排出されやすくなります。…その先には、背中スッキリ美人に!ヨガでは呼吸を通して身体をゆったりと動かしてゆくことで、気持よく伸びやかな身体を作ることができます。また、伸びやかな身体で姿勢を整えてゆき、筋力をつけて美しい姿勢を保持できるようになります。

今日はオンラインで「背中を美しく」をテーマにレッスンを行いました!次は体幹を鍛えることをテーマにレッスンを進めてゆきたいです(^^)/









































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