海老名でヨガレッスン、身体も心もバランスを整えてゆきましょう！ | インナーマッスルや体幹が鍛えられるヨガの魅力を海老名より発信しております

昨日のレッスンでは、バランスポーズに取り組みました。バランスポーズは、土台と体幹の力を使って上下左右の引き合うことでバランスをとるポーズです。ぐらつきそうな身体を微細な感覚で調整するスリリングと、身体の細部に意識を働かせる感覚を修得するチャンスと、全身に呼吸を広げていく爽快感、身体や呼吸に意識を集中させ、適度な緊張と適度な集中により、もやもやした感情を手放す心の開放も期待されます。緊張しすぎない、集中しすぎないほどよい心のバランスを生徒さんには味わって頂きたいと思います。

もやもやした感情があるときは、ぜひ体感して頂きたいです！体験レッスンは随時受付ますので、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^♪