海老名・厚木でヨガレッスン、心も身体もリセットしましょう！ | インナーマッスルや体幹が鍛えられるヨガの魅力を海老名より発信しております

海老名・厚木のレッスンでは、初めてヨガをする方、久しぶりにヨガをする方の構成で行ってきました。初心者の方も、回を重ねることで確実に上達している様子が最近は見られるようになり、とても嬉しく思います。少し上達すると、次の課題が見つかり、さらに取り組みを深めていく…この一つ一つの積み重ねが結果を生み出すプロセスがあることを生徒さん自身が実証さてます。昨日のレッスンでは、2週前にはぐらつきを訴えていた生徒さんがしっかりと両足を強く使って土台が安定していました！安定感のある土台から伸びる身体は空間に伸びていく背骨・頭頂や手の指先にエネルギーを注いでいるようでした！これからも少しずつステップアップを図る予定です！生徒さんからの感想は、最後のシャバーサナ（仰向けでリセットする時間）までがあっという間に感じた！楽しかった！…と。充実していたようですね。嬉しいです！