query_builder 2021/07/04
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今日は、海老名の自治会館でヨガサークルアイリスの活動日でした。広々とした体育室で、窓を全開にして換気もしっかり整えて…。今日は雨ふりでしたが、窓からは涼しい風が入ってきました。じんわり汗をかいて、生徒さんのペースに合わせながら少しずつレッスンを進めました。片足で立つわしのポーズでは、ぐらぐらする感覚や安定したときの感覚を楽しんでもらいました。股関節から足を外向きに開くポーズにむけて股関節のストレッチを前半に入れたところ、生徒さんからは「なかなか自分では開いたりしないので気持ちよく伸ばすことができた!」と感想を頂きました。

海老名のカフェでチェアヨガイベント開催

昨日と今日の2日間で、TSUKICAFEで行う7月10日(土)チェアヨガのチラシをポスティングしました。地域の皆さんのご予約、ご参加をお待ちしてます!

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