海老名でヨガレッスン、呼吸・からだ・こころを整えましょう

query_builder 2021/06/17
ブログ
風景1

海老名では、田んぼの稲が力強く空に向かって美しく、力強さにも魅せられます。私たちも、コロナの影響や梅雨の時期の重だるさに負けずに力強く過ごしていきたいですね。

ヨガは、呼吸を通して人間が本来ある力強い生命エネルギーを活性化し、常に揺れ動く心の働きを振り回されることのない安定した心に鎮めていくものです。

ヨガで、呼吸・からだ・こころをととのえてゆきませんか?tomomo-yogaでは、海老名・厚木・横浜でヨガレッスンを提供してます。ご興味がありましたら、ぜひ体験してみてください!

昨日は、海老名にあるビナレッジでレッスンを行いました。ぎっくり腰が軽減したばかりで今日が2回目の生徒さんのために、腰痛予防のレッスンを行いました。体幹を鍛えること、足の使い方から土台を整えてゆき、ストレッチ効果のあるヨガポーズ、力強くキープするポーズ、終盤はリラクゼーション…癒しを感じて下さったようで、とても喜んで頂きました!これからも、穏やかな呼吸が続き、身体・心が整いますように…。

NEW

  • 背筋を伸ばして胸や肩を開くヨガポーズで心も身体もスッキリ!

    query_builder 2021/08/27
  • 姿勢を整えるヨガは、筋膜リリースからインナーマッスル強化がポイントです!

    query_builder 2021/08/25
  • 海老名でヨガレッスン、来春からお寺ヨガを開催します!

    query_builder 2021/08/22
  • 海老名でヨガレッスン、身体と心に向き合う75分です

    query_builder 2021/08/20
  • 海老名でヨガレッスン、股関節周りをほぐしてデトックス効果!

    query_builder 2021/08/17

CATEGORY

ARCHIVE