トモモヨガ

マイペースに体を鍛えられるヨガを海老名で始めましょう

経験豊富なインストラクターとして初心者向けレッスンから本格的なレッスンまで幅広い指導を海老名で実施し、前向きな姿勢で毎日お過ごしいただけるように体づくりという観点からサポートいたします。マット1枚分という小さなスペースで行うエクササイズですので、ご自宅で手軽に取り組んでいただけます。セルフでヨガを学ぶのではなく本格的なレッスンを自宅で受けたいというお言葉にお応えして、出張レッスンの受付も開始いたしました。生徒様のお気持ちに寄り添いながら、一生物の健康美を磨くお手伝いをします。

トモモヨガの特徴

初心者やシニアの方にも易しい陰ヨガを海老名で習えます

ポーズを何回も変えながら運動量を高めていくものではなく、リラックス効果やストレス緩和効果に重きを置いたレッスンもご用意しております。柔軟性や体力があまりない方でも気軽に受けられるため、初心者向けのレッスンとしてもおすすめです。暮らしの中で呼吸を重視する機会が少ないという方も多いですので、レッスンを通じて呼吸の大切さを感じてみませんか。深い呼吸をすることで心身の緊張がほぐれ、頑張り続けていた自分自身を労わることにも繋がります。

年齢を重ねるにつれて激しい運動に挑戦することが難しくなり、汗をたくさんかけなくなったという方もいらっしゃいます。リハビリやちょっとしたリフレッシュにも選ばれているエクササイズですので、シニアの方も安心してレッスンを受けていただけます。心と体の健康を維持して幸せな暮らしを送るためにも、適切な運動をして心身のバランスを整えましょう。

ダイエットから健康目的まで叶うヨガレッスンを海老名で実施

楽しくダイエットをしたいという女性を応援いたしますので、手軽に始められるエクササイズをお探しでしたらレッスン受講をご検討ください。生徒様一人ひとりと真摯に向き合い、目標達成に向けて指導いたします。姿勢や呼吸を変えることを重視していると、体の循環が良くなって体重が落ちやすくなったり、ボディーラインが引き締まったりといったダイエット効果が期待できます。ヨギーとしてのメンタルを取り入れることで心身ともに調和の取れた美しさに近づけますので、ストレスなくダイエットされたい方はいかがでしょうか。

生徒様の綺麗を後押しできる喜びを胸に、リーズナブルな価格で多種多様なレッスンを開催しております。少人数レッスンですので指導が行き届かないといったことはなく、アットホームな雰囲気の中で楽しくレベルアップしていただけます。様々なポーズが取れるようになった頃には体も軽くなっていることでしょう。